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soi(ソイ)は那覇市壺屋にある安心・安全な沖縄県産食材をメインに使用した自然派カフェです。
お野菜たっぷり。ヘルシーで見た目も美しいアジア各国の創作アレンジした料理のランチプレートは常連さんを中心に大人気！ナチュラル感溢れた店内の優しい雰囲気にも癒されます。

こちらの記事では、

  • 沖縄(那覇)でランチならここ！soi(ソイ)のおすすめメニューをご紹介！
  • 気になる口コミや写真も

    •  
    についてご紹介していきます！

    沖縄(那覇)でランチならここ！soi(ソイ)のおすすめメニューをご紹介！

    ここではsoi(ソイ)のランチタイムのおすすめメニューを紹介していきます！

    soi(ソイ)ランチメニューBEST1
    「やんばる鶏ひき肉のガパオライスプレート」

    私の中でsoi(ソイ)のランチのおすすめメニューBEST1はこちらの
    「やんばる鶏ひき肉のガパオライスプレート」です！
    甘辛な味付けがされた鶏ひき肉と半熟の目玉焼きをほぐしながら食べるご飯は最高です。
    野菜のおかずやサラダもたっぷり付いてくるプレートなので栄養もたっぷり。
    そして沖縄県産のお野菜に彩られ見た目も華やかで美しいランチプレートです。

    ガパオライスとは

    ガパオはタイの料理です。タイ語で「ガパオ」は「ホーリーバジル」を意味し、ホーリーバジルを主材料とした料理を指します。正式な料理名は「パッガパオ」ですが、タイでは日本と同様に「ガパオ」と呼ばれることが多いです。ガパオライスは、タイの伝統的な料理である「パッガパオ」にご飯を添えた料理で、タイの国民食ともいわれています。基本的な材料は豚ひき肉や赤パプリカ、バジル、卵、ナンプラー、砂糖などで、炒めた具材をご飯の上にのせ、目玉焼きをのせていただきます。日本では2000年代初頭に人気になり、タイ料理レストランの増加やエスニック料理ブームの影響を受け、家庭でも簡単に作れるレシピが広まりました。日本では豚肉の代わりに鶏肉を使用するものが多く見られ、ウスターソースを使用するガパオライスもあるなど、比較的自由にアレンジして楽しむことができます。

    soi(ソイ)ランチメニューBEST2
    「漁港直送の魚介と島野菜のシークヮサー塩炒めプレート」

    BEST2は爽やかな酸味が美味しい「漁港直送の魚介と島野菜のシークヮサー塩炒めプレート」です！
    酸味のある料理は沖縄の蒸し暑さにぴったり。他では食べられない絶妙な美味しさ。


    soi(ソイ)ランチメニューBEST3
    「トムヤンクン」

    BEST3は本格的。ボリュームもたっぷりな「トムヤンクン」です！
    このあたりがsoi(ソイ)のランチメニューベスト３だと私は思います！

    トムヤムクンとは

    「トムヤムクン」はタイの代表的なスープ料理で、酸味と辛みのバランスが特徴です。タイ語で「トム」は煮る、「ヤム」は混ぜる、「クン」はエビを意味し、「煮て混ぜて作るエビのスープ」という意味になります。ご飯と合わせて食べられる料理です。トムヤムクンには、次のような特徴があって、ハーブやスパイスによる独特の風味、鶏のスープに殻ごとのエビや唐辛子、スパイスなどを加える、ナンプラー（魚醤）やライムなどの爽やかな柑橘の果汁で味を作る、レモングラスやバイマックルー、カーなどのタイのハーブが入っているのが特徴です。

     

    「海老と卵のタイ風スープ」も美味しかったです！



    その他のランチメニューはXの公式アカウントからご紹介します！

    「やんばる鶏と島野菜のカシューナッツ炒め」
    シューナッツ炒めは中国料理で有名ですがタイ料理でも定番なメニュー。

    「やんばる鶏とトマトのココナッツカレー」

    ココナッツカレーはどこの国のカレー？

    ココナッツミルクを使ったカレーは、カンボジアやタイ、マレーシアなどの国で食べられています。カンボジアではココナッツミルクや砂糖を使用し、日本人でも食べやすいカレーです。
    タイではナンプラーやココナッツミルク、フレッシュハーブを多く使用し、辛味が強くサラッとしたカレーが特徴です。ハーブの組み合わせによってグリーンカレーやレッドカレーなど、さまざまなカレーが作られます。マレーシアではココナッツミルクを使ったカレーが食べられています。タイ南部のカレーであるマッサマンカレーは、カルダモンやコリアンダー、ココナッツミルクを使用しています。このように「ココナッツカレー」はアジア各国で愛されているカレーなのです。

     

    「県産豚のイエローココナッツカレー」

    その他にも
    「県産豚のイサーン風炒めプレート」
    「やんばる鶏とトマトのサンラータン」
    「漁港直送の魚介と島野菜のカシューナッツ炒めプレート」

    と、ランチメニューは全部で10種類もありました！
    プレートにはたくさんのおかずやサラダが付いて来るのでボリューム的にも栄養的にも大満足なランチですね！

    soi(ソイ)のランチの料理はこのように厳選された沖縄食材をふんだんに使い、タイ料理などのアジア各国の料理を日本人にも食べやすくアレンジされたアジア各国の創作料理だということがわかります。
    アジア各国の中でタイを取り上げますと、タイはタイ熱帯モンスーン気候ですが、タイの年間平均気温が約29℃で、高温多湿で蒸し暑いという点だけを見ると沖縄の冬場を抜かせば気温と湿度は似ています。沖縄に住んでいると、甘味、辛味、酸味、塩味を絶妙に組み合わせたタイ料理が大好きになります。不思議なことに体が欲するんですね。東京に住んでいた頃はタイ料理に興味を示さなかった私ですが、沖縄に移住したらタイ料理が大好きに変わりました。その他にも食べ物や飲み物の好みはだいぶ変わりました。気候が食べ物を作るんだな、と実感している次第です。

    タイ料理とは

    タイ料理はタイ王国の料理で、さまざまな味やハーブの香り、独特の調理法が特徴です。
    味覚の特徴は次のとおりで、甘味、辛味、酸味、塩味などの基本的な要素をひとつの料理に詰め込み、絶妙なバランスで調和させており、ハーブの力強い香りが食欲をそそります。中国料理の影響を受け、揚げる、炒める、蒸すなどの手法や中華鍋、セイロなどの調理器具が頻繁に使われており、ナンプラー、パクチー、ココナッツミルク、シーズニングソースなどの特徴的な食材がよく使われています。

     

    そしてsoi(ソイ)はデザートやドリンク類も充実しています。
    ランチの他、ドリンクも一緒に注文している方が多かったです。

    「島しょうがのジンジャーエール」を注文しました！
    ちょっとピリ辛な島しょうが（沖縄の生姜）がピリッと、でも爽やかで沖縄のジメっとした気候にはたまらなくぴったりな飲み物です！身体にも良さそうなのでかなりおすすめです。ジンジャーエールも沖縄のカフェでは定番中の定番の沖縄の気候にあったメニュー。ぜひ飲んでみてくださいね。

    島しょうがとは

    「島しょうが」とは、沖縄や奄美大島などの地域で栽培されている生姜を指し、薬味や調味料、食材として親しまれています。独特の香りや風味、きれいな色合いが特徴で、さまざまな料理や用途に使用できます。島しょうがには、次のような特徴や効能があります。
    ジンゲロールやショウガオールなどの辛味成分が含まれており、体を温める効果や、初期の風邪症状の緩和、吐き気の緩和、便秘解消、むくみ防止などの効能があるとされています。乾燥や加熱するとショウガオールとジンゲロンを発生し、効能を高める効果があります。沖縄料理には欠かせない食材で、石垣島では生姜を使った特産品も多数あります。島しょうがを使った商品には、次のようなものがあります。島生姜純黒糖、島生姜の粉末と純黒糖を組み合わせたジンジャーエールなどの飲み物、奄美生姜蜜、 奄美島生姜黒糖です。

     


    その他のドリンクメニューはXの公式アカウントからご紹介します！

    「シークワーサーとローゼルのレモネード」

    「奄美産李(すもも)とジュニパーベリーのスカッシュ」

    「Organic シナモンアイスのチャイフロート」

    等々、多くのドリンクとスイーツが用意されていました！

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    soi(ソイ)の気になる口コミをチェック

    Googleマップで高評価のsoi(ソイ)の口コミをチェックしてみます！

    soi(ソイ)のランチメニューへのGoogleマップでの口コミ評価は？

    まずはGoogleマップでのsoi(ソイ)のランチメニューへの口コミ評価をチェックしていきます！

    アイラブsoiさん。お散歩しててみつけました！引き込まれるように 思わず入ってしまった。入ってよかったと第一印象！ガパオライスとパッションフルーツのドリンクを注文！店内 雑誌 本 絵本がいっぱい。それだけで 幸せなここちになる。ガパオライス　店主さん 絶対 やさしい人だとおもう！お料理が 優しいお味でどんどん溶けてゆく　これって本当に不思議！店主さんなんですねー〜ーきっと！店内も めっちゃ落ち着く初めましてでしたが、大好きここっておもいました！ありがとうとつい言ってしまう！笑またいきまーす！
    町風の街並みを抜けていくと、こぢんまりとしたアジアンな雰囲気のお店からイイ匂いがしてきます。 自然の風を取り入れているカレー屋さんsoi。［県産豚のスパイシーココナッツカレー］を頂きました。地物野菜をたっぷりと取り入れたルーは、野菜の旨味がギュッと凝縮されています。薄切りの豚肉はサッパリとして食べやすく、副菜の種類も多彩。 イロイロな味わいを楽しめます🍴
    カレー自体はマイルドな辛さ。辛味が足りない方には特製［辣油］を数滴垂らすと満足できる味わいになるかと思います。この辣油は販売もされていました。ムッとする熱帯の風を感じながら頂くココナッツカレーは格別。ごちそうさまでしたー
    駐車場はいつも近隣のコインパーキングを利用してます。どれも深みと旨みのある味で、やみつきです。店主さんお1人で営業されてますが、お料理の提供がワンオペとは思えない早さ。グループのお客さんがいると賑やかですが、基本的に静かで落ち着いた店内です。行く前にはインスタのストーリーで営業してるか確認必須です。沖縄県産素材と、タイ料理がうまくチャンプルーされていて、本場のタイ料理を超えた？と思うくらい。辛いものが得意じゃない方は、プレートがおすすめです。辛いもの好きな方には、ぜひ海老と卵のタイ風スープや、カレーを食べてほしいです。手作りのラー油？もあるので、お好みで辛さ増し増しできます。フロートやフルーツのサワー、ヴィーガンアイス、もとっても美味しいので甘いもの食べたい時にも◎レジの近くに、これまた珍しい種類の焼き菓子もあるのでお土産に買って帰るのも楽しみのひとつです。

    お店の雰囲気も料理の味も美味しい、との口コミが多かったです。
    Googleマップでは日々新しいクチコミが更新されますのでこまめにチェックしてみましょう！

    soi(ソイ)のランチメニューへのXでの口コミ評価は？

    次にXでのsoi(ソイ)のランチメニューへの口コミ評価をチェックしていきます！

    「那覇市壺屋のsoiさんのカレーは具だくさんです。ゴーヤーや、さやえんどうも入ってました。野菜が食べたいなって時に行きます。つけ添えのカリフラワーのピクルスも美味しかったです。どのカレーも酸味のあるさっぱりとした味です。 」
    カリフラワーのピクルスもやさしい酸味が美味しいです。沖縄県産野菜をこんなに美味しくアレンジされてるんだ、と感動しました！

    「やちむん通り近くのお店。店内は席数に限りがある為早めに行くといいでしょう。今回はココナッツカレーを頂きましたが県産野菜がゴロゴロと入ったカレーでとても美味しかったです！ココナッツの甘さとスパイシーさがあり不思議なお味。また行きたいと思います。」
    カレーも野菜の栄養がたっぷりと溶け出していてクセになる美味しさですよね！

    「壺屋やちむん通りに抜ける小道にある『soi』さん。看板めちゃくちゃ小さいので見過ごさないように要注意。沖縄県産のお野菜やお肉、お魚を使用した本格派エスニック料理やオーガニックスイーツが楽しめます。絵本や雑貨がたくさんある店内！お子様連れの方にも大人気」
    >soi(ソイ)は小さなお子さん連れでも安心してランチを食べに行けるお店ですよね！

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    soi(ソイ)の気になる店内の写真

    こちらでは気になる店内の写真を紹介していきますね！

    お店の入口です。閑静な住宅地にあります。
    お店の前にはハーブなどの植物とメニューボードが出されています。
    「営業中」のプレートが出たら開店の目印です。開店前から待機している観光客もいましたよ。

    天井から吊るされたドライフラワー達。ナチュラルな雰囲気の店内です。
    おきなわの雑誌のバックナンバーがたくさん重ねられています。
    カラフルなフードのペンダントライトやドライフラワーで飾られたペンダントライトが白熱球で優しい光を届けています。

    天井付近にも本やCDがたくさん並んでいます。

    壁には日本やタイを含むアジアの地図が貼られていますね！

    SOIの形に作られたステンドグラスが小窓から入る風になびいていました。
    松ぼっくりや木の実が並べられた小窓も可愛らしい雰囲気です。

    美味しそうな焼き菓子の種類も豊富！
    また、小さなアジア雑貨もいくつか販売しています。

    soi(ソイ)の店内の様子がよくわかる動画です。
    店内奥には靴を脱いで床に座って食べる座敷スタイルのコーナーがあります！
    絵本もディスプレイされており、小さなお子さん連れのママさん達も子供と一緒にくつろぎながら美味しいご飯を食べることができるんです。
    子供が小さい頃はこういう座敷スタイルのコーナーがあるとほんと助かるんですよね。

    soi(ソイ)で使われている食材について

    公式ＨＰをチェックしてみると、「安心・安全、地産地消、味・鮮度を考慮し、沖縄県産食材をメインに使用しています」とあります。
    可能な限り沖縄県産食材を取り入れ、野菜や果物は可能な限り有機・無農薬栽培のものを使用しているとのことです。
    調味料、コーヒー豆、豆乳など、細部にわたりここまでこだわっているお店は少ないので本当にありがたいです。
    小さなお子さんに安全なご飯やおやつを食べさせたい、と思っているママさんにもおすすめなお店ですね！

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    soi(ソイ)の営業時間や定休日などの詳細情報

    こちらではsoi(ソイ)の詳細な営業情報をご紹介していきます。

    soi(ソイ)はゆいレール牧志駅を降りて徒歩10分ほどの閑静な住宅街にあります。
    車の場合は近隣コインパーキングに停めてから訪問しましょう。
    ランチは14時30分まで営業とありますが、公式ＨＰには売切次第で終了とありますので確実に食べたい方は開店と同時に訪問するのが確実ですね！

    また、付近にはおしゃれなカフェや雑貨店などが並んでいます。アーケードの商店街や2023年みリニューアルオープンしてきれいになった第一牧志公設市場もすぐそば。
    おきなわの街歩きにも最適な静かなエリアですのでまだこの辺りに詳しくない方はぜひ散策も併せて来店されてみてはいかがでしょうか。

    soi(ソイ)

    ■ 住所 〒900-0065 沖縄県那覇市壺屋１丁目７−１８
    ■ 定休日 土、日、祝、不定休あり
    ■ 営業時間 11時30分～14時30分（売切次第終了）
    ■ 公式ＨＰ
    ■ 公式ｘ
    ■ 公式Instagram
    ■ 電話無し
    ■ 予約不可

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    soi(ソイ)まとめ

    soi(ソイ)は安心・安全な沖縄県産食材をメインに使用した自然派カフェです。
    お野菜たっぷりヘルシーで見た目も美しいアジア創作料理のランチプレートは常連さんに大人気！
    ナチュラル感溢れた店内の雰囲気に心が癒されます。穏やかに、じっくりとお料理の味を堪能したくなりますよ。
    気になる方はXの公式アカウントの開店情報をぜひご確認の上でぜひ一度足を運んでみてくださいね。

    最後までご覧いただきありがとうございました！